人流后吃什么对身体好

文章来源：杭州红房子妇产医院 发布日期：2014-09-13

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都说人流后的休息，就像坐个“小月子”，需要特别的注意术后的保养，以保证身体能恢复如常，不影响到以后的身体健康和生育健康。说到术后的保养，营养的摄取自然就是一大重点，那么，人流后吃什么对身体好?

医生表示，女性朋友做完人流手术后，身体比较虚弱，出汗多，因此，就要特别注意多补充水分，要注意少量多次，减少水分的蒸发。此外，水溶性的维生素也会随着汗液排出体外，尤其是维生素B1、维生素B2、维生素C等，因此要注意多补充维生素，要多吃新鲜的蔬菜水果，不仅可以补充水分和维生素，还能有效防止人流后出现便秘。

医生还表示，蛋白质是抗体的重要组成部分，每天摄取足够的蛋白质，可以增强机体的免疫力，促进伤口愈合，加快身体恢复健康。因此，术后也要多吃富含蛋白质的食物，像鸡肉、鲜鱼、瘦肉、鸡蛋、奶制品等食物都可以多吃。

另外，需要特别注意的是，术后的饮食中，要适当的限制脂肪的摄入，因为这样不仅是摄入了过多的热量，油腻食物难以消化，人流后的肠胃功能又比较差，就会导致消化不良。还有，像辣椒、酒、胡椒、姜等会导致性器官充血的食物，河蚌、螃蟹、田螺等寒性食物在人流后的一月内好是不要吃，以免影响身体恢复。

杭州红房子妇产医院医生提醒，以上就是“女性做完人流后吃什么对身体好”的相关介绍，女性朋友应该要多关心自己，好好照顾自己的身体健康。